1. 安装VMware Tools
启动VMware 的Linux系统，并开启虚拟机。
vmware tools光盘镜像位置：“C:\Program Files (x86)\VMware\VMware Player\linux.iso”
等待Linux操作系统正常启动完毕，然后点击菜单
Player - 管理 - 安装VMware Tools
然后，会在Linux的系统桌面上生成一个名字为“VMware Tools”的光驱文件。
双击“VMware Tools”光驱文件并进入，会看到一个后缀为.tar.gz的压缩文件。
将压缩文件复制到home目录下，home目录即左侧的主目录文件夹。复制过程用鼠标操作完成即可。复制完毕如下图所示。
$ cp -rf *.tar.gz /home/xxx/
$ cd /home/xxx/
$ tar -xzvf *.tar.gz
解压完毕用“ls”命令查看，会看到产生一个“vmware-tools-distrib”文件夹。
用“cd vmware-tools-distrib”命令进入vmware-tools-distrib文件夹，然后在命令行执行：
$ sudo ./vmware-install.pl (输入用户密码即可进行vmware tools的安装)
注意：
如果是重新安装（覆盖原来的文件），在系统安装提示时，不要使用默认选项（不覆盖），要选覆盖。否则，安装也没有效果。
等待VMware Tools安装完毕。安装成功会显示“Found VMware Tools CDROM mounted at ……“的字样，如下图所示。
上述VMware Tools安装完毕后，就可以从windows 拖拽文件夹到虚拟机中了。
不过，由于经常从windows copy文件到ubuntu虚拟机中，会造成VMware空间变得很大。即使在虚拟机中删除了copy的文件，清空回收站，虚拟机尺寸并不能减小，尝试了网上减小尺寸的方法后，并不能减小虚拟机的尺寸。
这时，可以尝试下面的“共享文件夹 + 软连接”方法，就不用拖拽文件夹到虚拟机中了，从而不用担心虚拟机尺寸变大的问题了。
2. 设置共享文件夹
首先，设置共享文件夹：
菜单： 管理 - 虚拟机设置 - 选项 - 共享文件夹，选择右侧的 “总是启用”，并添加windows文件夹。
3. 建立windows文件夹的软连接
$ cd /mnt/hgfs (hgfs是可以看到共享成功的文件夹)
$ sudo ln -s /mnt/hgfs/release/ /home/titron/img/M3N_imgs (输入虚拟机系统密码 --ENTER即可)
$ cd /home/titron/img/M3N_imgs
$ ls (可以看到软连接的文件夹目录了)